Business Yoga / Yoga for Lunch

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Unser Büroalltag sieht häufig immer gleich aus: viel Sitzen, viel Stress, wenig Bewegung, dauernd Rückenschmerzen. Studien belegen, dass das moderne Arbeitsleben Mitarbeiter immer öfter an die Grenzen ihrer körperlichen und geistigen Stresstoleranz bringt. Zu viel Stress macht müde, verspannt, raubt die Konzentration und mindert das Leistungsvermögen.  

Um langfristig Probleme vorbeugen zu können, bieten wir Yoga im Unternehmen an und unterstützen Sie bei der Gesundheitsprävention. Business Yoga ist effizient und arbeitet neben dem Aufbau physischer Stärke auch an der Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit und gegen mentalen Stress. Arbeitnehmer, die neben dem Job wenig Zeit für Ausgleich haben, können sich so wieder körperlich betätigen und ihre persönliche Work-Life-Balance mit Unterstützung des Arbeitgebers wieder ins Lot bringen.

Yoga verfolgt seit Tausenden von Jahren einen ganzheitlichen Ansatz mit dem Ziel körperlicher, geistiger und emotionaler Gesundheit. Für Unternehmen ist Yoga eine nachhaltige und wirksame Methode für eine effektive Gesundheitsprävention und ein produktives betriebliches Gesundheitsmanagement. Yoga lässt sich ganz unkompliziert in den Büroalltag integrieren.

Yoga im Unternehmen

  • ist Yoga für jeden
  • wirkt beruflichem und sonstigem Stress entgegen
  • kombiniert Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranyama) und mentale Übungen (Meditation)
  • besticht durch einfache und alltagstaugliche Methoden, die schnell Wirkung zeigen
  • sorgt für mehr Wohlbefinden, Balance und Gesundheit
  • gibt’s bei uns im Studio oder bei Ihnen im Unternehmen
  • Mitarbeiter im Homeoffice können sich online dazuschalten.

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