Yoga mit Ralf Bauer und… Claudia Suermann! Brauchst Du etwas Abwechslung im eintönigen Pandemie Lockdown? Möchtest Du selbst entscheiden, wann Du Yoga übst, aber trotzdem etwas Vertrautes von Yoga & Bewegung erleben? Dann ist diese DVD genau das richtige für Dich! (Wenn Du sie nicht schon längst besitzt.)

Auf einem traumhaften Felsplateau auf Sardinien hat Claudia vor einigen Jahren die Yogaeinheiten für diese DVD aufgenommen. Sie ermöglicht Yoga-Einsteigern, und auch Fortgeschrittenen entspannende Pausen im hektischen Alltag. Unter Claudias Anleitung zeigt der Schauspieler Ralf Bauer die leicht verständlichen Übungsreihen. Das Ganze ist mit feinen Chillout-Klängen unterlegt.

Durch die Übungen auf dieser DVD kannst Du Deine Energien gezielter für Dich nutzen und somit zu mehr innerer und äußerer Stärke finden. Mittlerweile ist unumstritten, dass Yoga als harmonische Stärkung für Körper und Geist genutzt werden kann. Die Yogaübungen orientieren sich am traditionellen indischen Hatha-Yoga und werden präzise vorgeführt und erklärt. Die malerischen Umgebung Sardiniens erleichtert das Abschalten vom Alltag und unterstreicht die entspannende Wirkung. So werden Dein Körper und Geist wieder in ein gesundes Gleichgewicht gebracht - unabhängig von Alter, Fitnessgrad oder Geschlecht. Das Programm auf dieser DVD ist in vier Übungseinheiten mit unterschiedlichem Schwierigkeitsgrad unterteilt, wobei jede der insgesamt 18 Übungen einzeln auswählbar ist. Der Bonusteil ist mit seinen Atemübungen besonders geeignet für Meditation und Entspannung.

Erhältlich für 9,90€ zzgl. Versand.

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